فقر الدم وعلاقته بسوء هضم البروتين.

اغلب مشاكل فقر الدم تكون بسبب سوء هضم البروتين

اول شيء عشان ينتج دم جديد فيه عمليه لازم تصير,البروتين اول ما يدخل المعدة يتحول الى :

11-   (حمض دهني) يعني خلايا عضلات .

  2-  ثم lipoic acid)يعني كولاجين وجلد وغضاريف.  وثم ..

   3-  ) حمض الفوليك) يعني خلايا الدم الحمراء. تنسيق ... 

4 4-  انتاج دم جديد. 

شنو العوامل اللي تؤدي الى سوء هضم البروتينات ..! 

   1-  بطء عملية الايض عن نقص الصوديوم والبوتاسيوم او الفسفور. 

   2-   نقص معدن النحاسيات. 

   3-  تناول الفاكهة بعد البروتين مباشرة. 

  4-   نقص الهيدروكلوريك اسيد بسبب نقص الصوديوم والبوتاسيوم. 

ترتيب الوجبة جدا مهم لهضم البروتين بصورة جيدة . الترتيب راح يكون كالتالي:. 

  1-   فاكهه = (سكريات تعطي طاقه لهضم البروتين. (

  2-  سلطة خضروات + ملح البحر (صوديوم) + خل التفاح (بوتاسيوم) + زيت زيتون (فسفور) = انزيمات هاضمه وهيدروكلوريك اسيد. 

  3-  النشويات (تتحول لطاقه لهضم الدهون. (

  4-  البروتين (مزود الدم الجديد).

اتبعوا هذي الترتيبه عشان يتحسن الهضم عندكم .

منقول من الاخصائية ريم العنزي