لماذا قد يكون سحب العصب بداية المشكلة؟ التسوس، المناعة، والعلاج الطبيعي
![]() |
الاسنان |
الصحة تصل لها بفهم جذر المشكلة
![]() |
الاسنان |
![]() |
الفوليك اسيد |
هل يجب فعلاً أخذ الفوليك أسيد أثناء الحمل؟ إليك ما تحتاجين معرفته عندما تبدئين الاستعداد للحمل أو في أول أسابيع الحمل، يُنصح دائماً بتناول الفوليك أسيد، لكن هل فعلاً هو الخيار الأفضل لصحتك وصحة جنينك؟ وهل جميع النساء يستفدن منه فعلاً؟
هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال بالتفصيل. ما هو الفوليك أسيد؟ وهل يختلف عن الفولات؟ الفوليك أسيد (Folic Acid) هو الشكل الصناعي من حمض الفولات، بينما الفولات (Folate) هو الشكل الطبيعي الموجود في الأطعمة مثل الورقيات الخضراء والكبد والبقوليات.
(اجسامنا ليست محتاجة له بصيغته الكيميائية لأنها لا تستطيع التعرف عليه ولا استخدامه في العملية الميثيلية)
وهنا يكمن الفرق الكبير: أجسامنا تتعرف وتستخدم الفولات بسهولة، أما الفوليك أسيد هو صيغة صناعية رخيصة فيسبب عبء على الجسم لتحويله لفولات ، ولكي نستطيع ان نكسر هذا الحمض الصناعي ويتم تحلله بأجسامنا نحتاج لأنزيم نادر وجوده وقليل بأجسامنا ولأنه قليل ونادر فيتراكم هذا الحمض داخل تيار الدم. وهناك اشحاص ليديهم طفرات جينية فيزعجهم جدا هذا الحمض الصناعي ويسبب تلف للحمض النووي. وأيضا هي عملية قد تكون صعبة على كثير من الأشخاص، خاصة ممن لديهم طفرة جينية تُعرف باسم MTHFR.
ما هي طفرة MTHFR؟ وهل تؤثر على امتصاص الفيتامينات؟ حوالي 40% من البشر يحملون طفرة MTHFR، وهذه الطفرة تُضعف قدرة الجسم على تحويل الفوليك أسيد الصناعي إلى الشكل القابل للاستخدام. وقد يرتبط ذلك بظهور بعض المشاكل الصحية عند المواليد مثل: الإمساك المزمن الحساسية من السكر (Vein sugar bug) الأكزيما اللسان المربوط (Tongue tie) الشفة الأرنبية وجود علامة Dimple عند أسفل الظهر مهم: الفوليك أسيد ليس وحده السبب، بل تراكم السموم، وسوء التغذية اللي يسبب وجودها، لكن الفوليك أسيد يفاقم هذي الطفرة الجينية.
(العملية الميثيلية السليمة تساعدنا على طرد السموم من الجسم والمعادن الثقيلة ودعم النواقل العصبية والصحة العقلية والمناعة والهرمونات) هل الفوليك أسيد مفيد أم مضر؟
المنظومة الصحية بتطلق على حمض الفوليك (B9 ) لكنه بالحقيقة مختلف, وكل حامل او تستعد للحمل يتم نصحها بأخذه بينما ارتبط كثيرا أخذ الفوليك أسيد بارتفاع المشاكل الصحية عند الام والطفل. حيث أن الدراسات الحديثة بدأت تربط بين تناول حمض الفوليك الصناعي وظهور آثار جانبية مثل: الأرق المزمن الاكتئاب اضطرابات في الهضم
مشاكل في الأعصاب خلل في الهرمونات ارتفاع الهوموسيستين، وهو عامل خطر لأمراض القلب والمناعة
الصرع
انخفاض الرغبة الجنسية والمفاجأة؟ بعض المكملات وحتى الأطعمة "المدعّمة" في الأسواق تحتوي على فوليك أسيد صناعي، ما قد يزيد من العبء على الجسم. ما الحل الصحي والآمن ؟ ✅ اختاري مكمل يحتوي على "ميثيل الفولات" أو "حمض الفولينيك"، وليس "Folic Acid". ✅ ابتعدي عن الأطعمة التجارية المدعمة بالفوليك أسيد وركزي على الغذاء الطبيعي: مثل السبانخ، العدس، الكبد، البروكلي. ✅ تأكدي من أن المكملات أو الـ Multivitamins التي تستخدمينها مكتوب فيها "Folate" وليس "Folic Acid". (الحمل مرحلة دقيقة تتطلب وعياً غذائياً حقيقياً، وليس مجرد اتباع التوصيات العامة دون معرفة ما إذا كانت تناسب جسمك وجيناتك)
---
![]() |
دوالي الساقين |
![]() |
السرطان |
علاج حاله شلل نصفي في الجزء الأيسر من الجسم وذلك بسبب (جلطه دماغية) بعد أن عجزوا أطباء المستشفى عن علاجها مكتفين بمسيلات الدم و مذيبات للجلطات.
— velvet-life (@velvetlife2) April 19, 2022
🔴تعرف أحد عنده شلل نصفي يبحث عن علاج؟ اترسل له هذي التغريدة
الأداة هي (الديرما رول)#فوازير_غازي_الذيابي9 #من_اول_حب_لك pic.twitter.com/VNb7jY7PNB