وَجَن

دائما نسمع ان بالحمل لازم نأخذ فوليك أسيد؟ 

فهل ضروري أخذه؟؟ 

الفوليك اسيد هو شكل صناعي من حمض الفولات, واجسامنا مش محتاجة له بصيغته الكيميائية لان اجسامنا ما تقدر تتعرف عليه ولا تستخدمه للعملية الميثيلية(الطفرة الجينية mthfr) 

حوالي 40% من البشرية عندهم الطفرة الجينية MTHFR ونلاحظ كثير من المواليد عندهم امساك او VEIN SUGER BUG او SCARAL DIMPLE او اكزيما الشفه الأرنبية او اللسان المربوط( اكيد مش الفوليك فقط هو السبب وانما السموم ونوعية الاكل) اللي يسبب وجودها لكن الفوليك اسيد بفاقم هذا الطفرة الجينية. 

والفوليك اسيد بصيغته الكيميائية واحد من الأسباب اللي تزيد من هذا الطفرة, جسمنا ما راح يقدر يحولها ويستفيد منها( وكثير أصناف اكل موجودة ب السوبر ماركت صارت مدعة بالفوليك اسيد) وهذا راح يشكل عبء على اجسامنا ولا يفيد الجنين ولا يعبر ويدخل المشيمة . 

العملية الميثيلية السليمة تساعدنا بطرد السموم من الجسم والمعادن الثقيلة ودعم النواقل العصبية والصحة العقلية والمناعة والهرمونات. 

الحل :

✅لا تأخذ الفوليك اسيد بصيغته الكيميائية Folic acid لكن اختار حمض الفولات folate ( حمض الفولينيك- ميثيل الفولات) وانتبه للملتي فايتمن ضروري يكون يحتوي على folate وليس الفوليك اسيد. 

✅ابتعد عن الاكل التجاري المدعم بالفوليك اسيد وتناول الاكل الحقيقي .

______________________________________________________

الفوليك اسيد اكيد مش هو المسبب الطفرة الجينية وممكن نلاقي مواليد عندهم المشاكل اللي ذكرتها سابقا وما يكونون حاملين هذه الطفرة الجينية (لكن عبء السموم ونوعية الاكل ونقص المغذيات سبب ظهورها) 

في فرق بين الفوليك اسيد و الفولات 

❌حمض الفوليك و الفولات مختلفين 

المنظومة الصحية بتطلق على حمض الفوليك ان B9 لكنه بالحقيقة مختلف وكل حامل او تتحضر للحمل بيقولون لها خذي فوليك اسيد, وارتبط كثير اخذ الفوليك اسيد بارتفاع المشاكل الصحية عند الام والطفل .

حمض الفوليك هو صيغة صناعية رخيصة - يحتاج شغل وتحويل وعبء على الجسم (ضريبة على الجسم مش راحة واستفادة) يعني الجينات تدفع ضرايب عشان تقدر تستفيد وتحوله للفولات 

وعشان نقدر نكسر حمض الفوليك الصناعي ويتحلل بأجسامنا نحتاج لأنزيم نادر و وجوده قليل بأجسامنا ولان هذا الأنزيم قليل عندنا فيتراكم بتيار الدم حمض الفوليك 

وفي اشخاص عندهم طفرات جينية فيزعجهم جدا هذا الحمض الصناعي ويسبب تلف بالحمض النووي .

اخذ الفوليك اسيد التجاري قد يسبب الصرع ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، ونقص فيتامين B12 والفيتامينات الأخرى ، والتغيرات في مستويات الهرمونات ، والأرق المزمن ، وارتفاع الهوموسيستين والالتهابات ، والاكتئاب ومشاكل هضمية عند البالغين .

 
ليش تواجد الفوليك اسيد؟؟؟ لان رخيص واسهل و اوفر  

منقول من الاخصائية رشا