وصفة للترميم العام (التئام العظام-الانزلاقي الغضروفي..)

وصفة ما قبل النوم من تصوير قراءاتي 

(للاستخدام الخارجي فقط( 

للجلد ولتسريع التئام العظام  و تساعد في الانزلاق الغضروفي

   ملعقة عسل كبيره + ملعقة زيت زيتون + صوص طماطم   + عشبه الكومفري

بوعاء ملاحظه يجب الخلط والاستخدام مباشره حيث أن) Comfrey أسفينتون ) لزجه جدا و تصعب عملية استخدام الخليط و فرده في حال تُركت لوقت طويل. 
يمكن عجن الكومفري المطحونة بماء حار و استخدامها ك لبخات, و يمكن خلطها بمقادير متساوية مع جذور المارشمولو (الخطمي) واستخدامهم مثل اللبخة طول الليل على الاماكن المصابة. 

هذي من وصفات دكتور جون كريستوفر مؤسس مدرسه الشورز من كتاب Herbal legacy)

رابط شراء الكتاب هنا