تعاني كثير من النساء والفتيات من آلام متفاوتة قبل وأثناء الدورة الشهرية، وتشمل الأعراض: النزيف، التشنجات، الغثيان، القيء، الصداع، ورائحة الجسم الكريهة. تختلف شدة هذه الأعراض حسب طبيعة الجسم وتوازن المعادن والفيتامينات فيه.
✅ الأسباب المحتملة لآلام الدورة الشهرية:
قد تعود الآلام المرافقة للدورة الشهرية إلى مجموعة من العوامل الداخلية المرتبطة باختلال توازن المعادن أو سوء التغذية، ومن أبرزها:
·
-زيادة نسبة الزنك في الجسم عن المعدل
الطبيعي.
·
-ارتفاع معدل الكالسيوم بالجسم نتيجة الإفراط في استهلاك منتجات الالبان ومنتجاتها .
· - ضعف وظيفة الكلى في التخلص من السموم .
·
-نقص فيتامين دال او مشاكل بالعظام .
·
-ارتفاع مستوى الكوبالت في الجسم .
·
-الإصابة بفقر الدم .
· -زيادة نسبة الزئبق في الجسم .
🌿 العلاج الطبيعي وتخفيف الأعراض:
ا
أي تضارب
بالمعادن بالجسم وكل هذه الاعراض الغير صحية تختفي بمجرد التوازن الغذائي والرجوع إلى نظام غذائي صحي .
🔺 تنبيه مهم:
يعد استخدام مطارة الماء الساخن على الرحم مباشرة طريقة خاطئة لتخفيف الألم، يُنصح بوضعها على منطقة أسفل الظهر (مكان الكلى) لتخفيف التشنجات بطريقة آمنة.
____________________________________________
منقول من الاخصائية زهرة جمعه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لمشاركتك