فيروسات كورونا هي مجموعه فيروسات تستهدف خلايا
الرئتين و المجاري التنفسية. الفيروس نفسه ليس قاتل،
القاتل هو ردة فعل الجسم تجاهه، و تفاقم الأعراض بشكل متطرف. و من هذه الأعراض
تجمّع البلغم بشكل كبير و تجمّع الصديد الناتج من حرب المناعة دون القدرة على
التصريف المستمر. إذاً يجدر بنا التعامل مع
تلك الأعراض و الوقاية ابتداء منها.
فيروسات كورونا تستهدف الجهاز التنفسي، وخصوصًا الرئتين والمجاري التنفسية. لكن الخبر الجيد هو أن الضرر الأكبر لا يأتي من الفيروس نفسه، بل من رد فعل الجسم المفرط ضده، مثل تراكم البلغم وتجمّع الصديد الناتج من حرب المناعة دون القدرة على التصريف المستمر.
فيروسات كورونا تستهدف الجهاز التنفسي، وخصوصًا الرئتين والمجاري التنفسية. لكن الخبر الجيد هو أن الضرر الأكبر لا يأتي من الفيروس نفسه، بل من رد فعل الجسم المفرط ضده، مثل تراكم البلغم وتجمّع الصديد الناتج من حرب المناعة دون القدرة على التصريف المستمر.
لذلك، التركيز يجب أن يكون على الوقاية والسيطرة على البلغم وتحسين وظائف الرئة أثناء المرض.
١. البلغم: خط الدفاع الأول للجهاز التنفسي
البلغم مادة لزجة تفرزها الخلايا الطلائية المبطنة للمجاري التنفسية لاصطياد الميكروبات الداخلة مع الهواء، لكن زيادة إفرازه بشكل مفرط يؤدي إلى:
تراكم البلغم في الرئتين وإعاقة عمل الخلايا المناعية بشكل سليم. وأيضا يؤدي الى التهاب مناعي
متطرف يتسبب في تدمير خلايا الرئتين مع الفيروس نفسه.
المثيرات المتطرفه
للمناعه و البلغم في الجهاز التنفسي:
❌ الالبان والأجبان: هم العدو الأول للجهاز التنفسي
لمعظم البشر.
فينصح بالامتناع عنهم هذه الفترة و خصوصاً لذوي الأمراض الصدرية المزمنة مثل: الربو وتليف الخلايا الرئوية (فيجب الامتناع عنها تماما).
لذلك، التركيز يجب أن يكون على الوقاية والسيطرة على البلغم وتحسين وظائف الرئة أثناء المرض.
المثيرات المتطرفه للمناعه و البلغم في الجهاز التنفسي:
❌ أي أغذية عند تناولها تلاحظ زيادة افراز البلغم
والمخاط : في حلقك أو صدرك أو حدوث رشح في الأنف.
تعتبر أغذية يتحسس منها جهازك
المناعي ولديه ذاكرة مناعيه سريعة ضدها. فيجب الامتناع عنها تماما هذه الفترة، ومن اشهرها (بروتين الجلوتين في القمح والشعير، والمخبوزات المحتوية على الخميرة
الصناعية، السكر الأبيض).
٢. طرق طبيعية لتخفيف البلغم
أولا: الامتناع عن ما ذكرناه في المقال السابق.
ثانيا:
١- شاي الأعشاب المذيب للبلغم
ملعقة شاي من بذور اليانسون
ملعقة شاي من بذور الشومر
عودين نعناع اخضر
نطحن البذور بشكل خشن (ليست بودرة) ونضعهم في كوب كبير مع النعناع ونصب عليهم ماء مغلي و نغطيه ٢٠ دقيقه و يشرب على مهل.
( للأطفال يكفي ثلث
الكوب من الشاي كل ٨ ساعات).
اليانسون مذيب للبلغم في الصدر والحلق، والشومر مذيب
للبلغم في الجهاز الهضمي، أما النعناع فيوسع الشعب الهوائية لتحسين جودة التنفس،
والثلاثة معا لهم خواص مضادة للالتهابات المزمنة في الجهاز التنفسي.
٢- الزيوت العطرية للتنفس العميق
زيت النعناع و زيت
الاوكاليبتوس (الزيوت للاستخدام الخارجي فقط)
يوسع الشعب الهوائية ويساعد على طرد البلغم وتخفيف حدة الالتهاب
المناعي المزمن، وذلك بإضافتهم في الفواحة ، او ننقط على منديل قطني ، او نملأ كوب
بماء مغلي و نقطر فيه من الزيوت و نترك الكوب بالغرفة, سنلاحظ ان الزيوت بدأت
تنتشر رائحتها في الغرفة بشكل قوي.
نحن نساعد الجسم ليقاوم الفيروس ولتتخلص المناعة منه بدون حدوث تلف واضرار في الرئتين.
ملاحظه:
البذور لازم تكون من مصادر نظيفة ومعبأة مصنعياً والأفضل تكون عضوية. البذور المكشوفة عند العطارين اللي تباع بالكيلو معبئة شوائب و أتربه و بكتيريا ضارة. وابتعدوا عن المنتجات الصينية لأنها تستخدم مبيدات
حشريه بدون رقابه و جودتها سيئة.
٣. دعم الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية
أ. اليود
عنصر غذائي أساسي بجرعات قليله، و يمكن استخدامه كمضاد حيوي فيروسي و بكتيري بجرعات أعلى عند المرض. يعني إذا كانت الجرعة الغذائية عبارة عن كبسوله واحده يومياً، فعند المرض يمكن جعلها كبسولتان أو ثلاثة.
و إن كانت الجرعة الغذائية من محلول اللوجولز ذو التركيز 5% نقطتان او ثلاثة يوميا، فتصبح الجرعة العلاجية ٦ أو ٩ نقاط يوميا في حال الإصابة بالميكروب، و تدهن على الجلد.
اليود يعتبر ماده معقمه قاتله للميكروبات بكفاءة ويستخدم في غرف العمليات، الا أن الصيغة الصالحة للتناول هي إما عشبة البحر kelp عن طريق الفم ، أو محلول اللوجولز Lugol's iodine للدهن على الجلد.
ب. السلينيوم
معدن مهم للتخلص من السموم خلال فترة المرض الجرثومي، وموجود في اللوز البرازيلي بشرط نقعه في ماء طوال الليل ثم طحنه بشكل جيد جدا بالأسنان، او الأفضل طحنه بالهاون (النجر) حتى يصبح مثل الزبدة لضمان اعلى نسبة امتصاص للسلينيوم. وتكفي الشخص البالغ ٣ حبات لوز برازيلي فقط في اليوم للحصول على الاحتياج الكامل من السلينيوم وأيضا يحتوي على ربع الاحتياج اليومي من النحاس المهم أيضا في المناعة و مقاومه الامراض ذات المنشأ الميكروبي.
ملاحظات:
١-الجرعات الزائدة من اليود لمدة أيام ليست سامه، لأنه ذائب في الماء والفائض يخرج مع البول ولا يختزن في الجسم.
٢-تناول الكثير من اللوز البرازيلي (اكثر من ٣ حبات يوميا) قد يؤدي لتراكم السلينيوم والنحاس و يسبب تسمم بهذه المعادن على المدى الطويل.
ثانيا:
٢- الزيوت العطرية للتنفس العميق
ملاحظه:
عنصر غذائي أساسي بجرعات قليله، و يمكن استخدامه كمضاد حيوي فيروسي و بكتيري بجرعات أعلى عند المرض. يعني إذا كانت الجرعة الغذائية عبارة عن كبسوله واحده يومياً، فعند المرض يمكن جعلها كبسولتان أو ثلاثة.
و إن كانت الجرعة الغذائية من محلول اللوجولز ذو التركيز 5% نقطتان او ثلاثة يوميا، فتصبح الجرعة العلاجية ٦ أو ٩ نقاط يوميا في حال الإصابة بالميكروب، و تدهن على الجلد.
اليود يعتبر ماده معقمه قاتله للميكروبات بكفاءة ويستخدم في غرف العمليات، الا أن الصيغة الصالحة للتناول هي إما عشبة البحر kelp عن طريق الفم ، أو محلول اللوجولز Lugol's iodine للدهن على الجلد.
ب. السلينيوم
معدن مهم للتخلص من السموم خلال فترة المرض الجرثومي، وموجود في اللوز البرازيلي بشرط نقعه في ماء طوال الليل ثم طحنه بشكل جيد جدا بالأسنان، او الأفضل طحنه بالهاون (النجر) حتى يصبح مثل الزبدة لضمان اعلى نسبة امتصاص للسلينيوم.
وتكفي الشخص البالغ ٣ حبات لوز برازيلي فقط في اليوم للحصول على الاحتياج الكامل من السلينيوم وأيضا يحتوي على ربع الاحتياج اليومي من النحاس المهم أيضا في المناعة و مقاومه الامراض ذات المنشأ الميكروبي.
ملاحظات:
١-الجرعات الزائدة من اليود لمدة أيام ليست سامه، لأنه ذائب في الماء والفائض يخرج مع البول ولا يختزن في الجسم.
٢-تناول الكثير من اللوز البرازيلي (اكثر من ٣ حبات يوميا) قد يؤدي لتراكم السلينيوم والنحاس و يسبب تسمم بهذه المعادن على المدى الطويل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لمشاركتك