من وجهة نظري ما في مرض اسمه صداع , ولا صداع نصفي ولا شقيقه ولا و لا ولا ..كلها جرس إنذار و أعراض تختلف حدتها و طريقة تأثيرها فتم إطلاق مسميات مختلفة عليها . و لو كانت أمراض فعلا يفترض أن يكون لها علاج جذري. لكن معروف طبياً إن علاجها في الغالب مسكنات . واللي مختصين و محترفين طبيا ممكن يعطوك أدوية تلعب في كيمياء ومستقبلات الأعصاب والدماغ بحيث ينتهي الألم تماما لكن رح تفضل محتاج للأدوية لأنك ما عالجت أساس المشكلة اللي ضربت جرس الإنذار... يعني في النهاية مسكنات أغلى و كشفيه استشاري أعلى .. و في كل الأحوال رح تدفع فاتورة الاعراض الجانبية عند اختصاصي أو استشاري ثاني و ثالث.
حتى الآن ممكن أقول بثقه كبيرة جدا إن الصداع بسببين رئيسيين :
حتى الآن ممكن أقول بثقه كبيرة جدا إن الصداع بسببين رئيسيين :
- ضعف تدفق الدورة الدموية في منطقه الرأس .
التفاصيل :
أول و أكبر سبب لأنواع الصداع هو القولون لكن بطرق مختلفة .
أولا: القولون هو أداة امتصاص رهيبة توصل السوائل و ما فيها من سموم كيميائية أو بايولوجية (فضلات الميكروبات و سمومها) لتيار الدم مباشرة.. والدم بدوره يوزع على الجسم و أكيد من ضمنها الرأس و المخ و الأغشية السحائية المغلفة له. والنتيجة خلل في كيميائية المخ و صداع و حتى أمراض نفسيه معقده.
ثانيا: الإمساك وهو درجات أخفها إنك تروح الحمام مرة واحده في اليوم. و أصعبها إنك تروح الحمام مرة كل أسبوع. إذا تتناول ثلاث وجبات في اليوم فالمفروض إنك تروح الحمام مرتين على الأقل في اليوم حتى إذا كان طعامك قليل جدا, لأن المسألة عبارة عن وقت مرور الطعام من الفم إلى الشرج وهي تستغرق تقريبا 22 ساعه. يعني في الواقع الي رح يخرج الآن من قولونك هو بقايا وجبة تناولتها أمس.
الإمساك سببه :
- و من أسباب الإمساك هو قلة الألياف في الطعام و بالتالي الفضلات تكون صلبة من الأساس حتى في حال شرب كميات كافية من الماء و متكتلة جدا و تشكل صعوبة على القولون في دفعها بشكل مستمر.
- من الأسباب قلة المشي والحركة مما يُسبب ضعف في عضلات البطن و كسل مزمن في القولون.. و كلما طالت فترة بقاء الفضلات في القولون زادت كميه امتصاص سوائلها و سمومها حتى و لو شربت كثيرا جدا من الماء... لذلك المشي والرياضة تنشط الأعصاب و حركه القولون الدودية لطرد الفضلات.
باختصار: اشرب كمية ماء حُر كافيه يوميا، عالج الإمساك بنوعيه الطعام والالياف، مارس المشي السريع لتحفيز حركة الامعاء والقولون.
الإمساك أبو معظم المشاكل والأمراض في الجسم لأن القولون أكبر وعاء للسموم والفضلات و أكبر قناة امتصاص في نفس الوقت. لا تنسى المعدة بيت الداء.
السبب الثاني الرئيسي للصداع هو ضعف تدفق الدم للمخ.
و مسببات ضعف تدفق الدم متعددة :- لزوجة الدم ، بسبب قله شرب الماء. والاكثار من المشروبات المنبهة و الغازية و السكرية. و ممكن تطور لجلطات مع الوقت.
- الشد العضلي يعيق تدفق الدم للرأس. و تصلب متفاوت الدرجات للأوعية الدموية... بسبب خلل المعادن و فقدان المرونة .
- ركود السائل اللمفاوي و العقد اللمفاوية... بسبب قلة الحركة.
النصائح :
- شرب كميه كافيه من الماء على مدار اليوم.- تناول قضمه من الفلفل الحراق و عدم التسرع في بلعها... اتركها تلهب الفم حتى يعمل لك ديتوكس طبيعي و يوسع الأوعية الدموية و يزيد سرعة جريان الدم في الرأس كاملا. حتى انه يسبب تعرق في فروة الرأس و الجبين بسبب حرارته. (يوجد حالات اعرفها شخصيا عالجت التهاب العصب السابع والخامس بالفلفل بسبب قدرته على تدفق الدم و ازالة الالتهابات) .
- عالج الشد العضلي بشكل محترف عن طريق ضبط المعادن... كنصيحه عامه لهذي المشكلة , ممكن تدهن بزيت المغنيسيوم و تعمل مساج للعضلة ثم تعمل كمادات حارة عليها... و ممكن تستخدم كريم الفلفل الحار على العضلات المشدودة .
- الحركة الحقيقية والنط على الحبل لتحريك ركود السائل اللمفاوي في كامل الجسم و عمل مساج للرقبة والرأس صعودا و نزولا... لأن الجهاز اللمفاوي في الجسم ماله مضخة مثل القلب بالنسبة للجهاز الدوري الدموي. الصلاة من أعظم وسائل تحريك هذا الركود بسبب حركات الركوع و السجود المتكرر.
 |
| وضع القولون في الجلستين |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لمشاركتك