الخميس، 21 يونيو 2018

سلطة الشمندر اللذيذة



-  نسلق اربع حبات شمندر مقطعة بشكل طولي بماء ثم ندعه ليبرد

-  نقطع طماطم وبقدونس ورمان ونخلط الجميع مع بعض بالاضافة الى البصل ( رائع لتطهير الجسم من المعادن السامة والثقيلة كالزئبق , خصوصا عند أكل السمك لابد من حضور  البصل بجانبك وتناولة مع السمك لوجود الزئبق بالاسماك )

-  وختماها نتبل السلطة بالملح والليمون وزيت الزيتون .