فوائده :
مفيد لمعالجة
اضطرابات الكبد خاصة الناتجة عن الإفراط في تناول البيض واللحوم والدهون والألبان والأجبان والأسماك فهو يساعد على تذويب البروتينات الراكدة
والدهون الحيوانية والكوليسترول .
المكونات
وطريقة التحضير :
نختار ثلاثة
انواع فقط من الخضروات الورقية الخضراء المتوفرة في الموسم ويفضل ان
تكون اوراقها كبيرة مثل اوراق الكرنب أو الملفوف - الهندباء البرية - اوراق الفجل
- اوراق السلق - اوراق الجرجير وأيضا أي نوع من الخضروات الورقية المنكهة مثل
البقدونس او الكرفس . فيكون المشروب مثلا مُعد من
: اوراق الكرنب + اوراق الفجل + اوراق البقدونس يتم
فرم كل نوع بمقدار كوب ليصبح لدينا 3 اكواب من الخضروات الورقية المفرومة
نضعهم في اناء إستانلس استيل ونضيف عليهم 6 كوب
ماء ونضع الجميع على نار هادئة ونتركه يغلى لمدة من 5 - 7 دقائق, نقوم بتصفية
المشروب نتخلص من الخضروات الورقية ويتم تناول مقدار نصف كوب من هذا
المشروب بعد اضافة رشة ملح بحر عليه. (يتم تناوله ساخنا يوم الثلاثاء وقت الفجر
وهو وقت تنظيف الكبد ويمكن تناوله حتى ثلاث مرات في الأسبوع) بالنسبة
للأشخاص الذين يفرطون في تناول الخضروات الطازجة والورقية فلا يتناولون هذه
الوصفة ولكن يتناولون بدلا منها زيت زيتون والليمون والعسل والماء ( الموضوع هنا ) .
سؤال وجواب
س- ما ترفع الحديد بالجسم لان الحديد ما يصلح لي؟
- - هل عندك ارتفاع الحديد بالجسم او مشاكل بالدم
- - اي نعم عندي ثلاسيميا
ج- ما اعتقد انه له تأثير, انتي راح تشربين فقط الماء الاخضر ويكون
الكولوروفيل مرتفع فيه, للاطمئنان يشرب مرة واحدة فقط بالشهر للتنظيف و تأخذين
مشروب ثاني لتنظيف الكبد في البوستات السابقة.
س- انا اكل خضره ورقيه وايد ويوميا؟
ج- الخضار الزائد عن الحد يسبب عبئا
على الكبد خاصة اذا كنتي تشعرين بالغثيان ووجود هالات سوداء تحت العين هذا دليل على
عدم كفاءة عمل الكبد ويجب تنظيف الكبد.
س- انا عندي هالات وغثيان وتصبغات في
بشرتي لوني مو موحد تعب عام وصداع وغثيان مستمر؟
ج- لازم تغيرين نظامك الغذائي شوفي
الغذاء المتوازن وطبقيه , عندك عدم توازن بمعادن بالجسم الحل بسيط جدا.
س- هذا المشروب ينفع يتصلح وينحط بالثلاجة او لازم بوقته ينشرب ؟
ج- الافضل
استهلاكه طازجا الا انه يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة ليومين فقط.
بقلم الاخصائية زهرة جمعه
