الزهايمر , كيف نعالجه و نتفاداه ؟

الزهايمر يسمي علميا السكري النوع الثالث (الأسباب و طرق العلاج بالغذاء) وكيف نتفادى الاصابة بالزهايمر او مرض الخرف ( وامراض عصبية اخرى مثل  ألم الاعتلال العصبي و أورام المخ و الكآبة  و  باركنسون الشلل الرعاشي و الصرع والتصلب اللويحي و  انفصام الشخصية وغيرها ) 

كان قديما فقط بعض كبار السن بين 80-90 سنه  هم الذين يصابون بمرض الخرف اما الان نجد ان الكثير من صغار السن يصابون به حتي  اننا نلاحظ ان كلمة النسيان دارجة بالاستخدام بين صغار السن .

ان سبب الاصابة به  هي الالتهابات المتكررة التي تصيب الخلايا المناعية وتراكم الجذور الحرة والسموم بالمخ  وما الذي يسبب هذه الالتهابات ؟

البدانة الزائدة , الصدمات النفسية العنيفة والمتكررة,  المواد الحافظة في الاغذية المعلبة والمثلجة والمشروبات الغازية والتدخين والكحول والمكيفات , التعرض للكثير من المبيدات الحشرية وخاصة من الطعام ( نلاحظ ان المزارعين هم اكثر عرضة للإصابة به بسبب كثرة التعرض للمبيدات الحشرية عند رشها على المزروعات) , سوء التغذية, التعرض للمعادن الثقيلة الضارة المتواجدة بالجو والماء والمنتجات المستهلكة وحشوات الاسنان مثل الزئبق والزرنيخ  وجود معادن ثقيلة مثل  الالمونيوم والزئبق والفلورايد وهي موجودة بأواني الطبخ الالمونيوم ومعاجين الاسنان وحشوات الاسنان ,الالتهابات المتكررة بسبب الفضلات الزائدة بالجسم ,ارتفاع مستوى الجلوكوز الدائم  بالدم ,سوء التغذية ,الحرمان من  النوم ليلا. زيادة استهلاك السكر وبدائل السكر المصنعة, زيادة استهلاك اوميجا 6 , التطعيمات المختلفة بما فيها تطعيم الانفلونزا ,عدم توازن الهرمونات  , قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية. 

العلاج :  

·       -  ممارسة الرياضة بانتظام  نصف ساعه باليوم  

·        -   التوقف عن كل ما سبق  

·        -   شراء اغذية عضوية قدر الامكان حتي وان كانت مكلفة فحياتك  وصحتك اغلي  

·      -  غسل  المنتجات الغير عضوية مثل الفاكه والخضار بالماء والملح البحري او الخل للتخلص من بعض انواع المبيدات الحشرية .

·    -  تناول الفواكه والخضار التي تحتوي علي مضادات اكسدة بكثرة للقضاء علي الجذور الحرة بالمخ  

    -  تنظيف اسبوعي للقولون بالحقنة الشرجية.

·     -   ممارسة هوايات جديدة .

ممكن علاج الزهايمر في أي مرحلة من مراحله والتغيير بالغذاء يجب ان يكون أساسي ليكتمل العلاج أولا نوقف الغلط, السكر ويندرج تحت بند السكريات جميع الأغذية المكررة الخبز والرز الأبيض والباستا والقمح بأنواعه والبطاط والذرة والشعير وغيرها من الأطعمة ,الابتعاد عن الأغذية المعدلة جينيا اغلب منتجات الصين وامريكا معدلة جينيا ,النوم مبكرا وعدم السهر 10 مساءا كحد اعلى (عدم النوم لمدة 6 ساعات باليوم لمدة طويلة  يسبب خلل  ب700 انزيم مختلف بالجسم والتي هي مسئولة عن العمليات الكيميائية بالجسم, ويمنع تكون الميلاتونين والتي تحمي الاعصاب ) أي انسان لا ينام ليلا معرض للإصابة بالزهايمر سريعا ,الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر. 
ثانيا الاعتماد علي الخضار النية والعضوية  وعصائرها , استهلاك الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والافوكادو وزيت بذر الكتان وزيت جوز الهند والابتعاد عن الدهون المهدرج لأنها تسبب الالتهابات , القليل من المكسرات مثل بذور عباد الشمس وحب القرع المنقوع بالماء والابتعاد عن الفول السوداني والكازو لأنها بقول بطيئة الهضم وتسبب عسر هضم, القليل من الأسماك الزيتية, قليل من الفاكهة ذات المعدل الجلايسيمي المنخفض Low glysemic index fruit

ممارسة التمارين الرياضة السريعة ضرورية لتحريك السائل اللمفاوي وخاصة للمرضي  , استخدام الماء المقطر و معالج بالأوزون  او ماء بالفخار الغير مصبوغ, استخدام مكملات غذائية عالية الجودة كالطحالب البحرية مثل الاسبرولينا والكلوريلا وغيرها ,تنظيف القولون بالحقنة الشرجية, تنظيف الكبد بالصيام على الماء وعصائر الخضار.

ملاحظة المرضى المصابين بالزهايمر او اية امراض عصبية يمكن تحسين حالتهم الصحية باتباع الغذاء المتوازن حتي وان كان طريح الفراش.

منقول الاخصائية زهرة جمعه